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      職場中,如何保持心理健康?

      發布日期:2013-08-31
        競爭可促進社會進步和發展。但競爭中也使人在長期緊張生活中,產生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題,尤其是失敗者。
       
        那么,在充滿著競爭的社會中,如何才能保持心理健康呢?
       
        首先,應該對競爭有一個正確的認識。
       
        有競爭,就會有成功者和失敗者。對成功者來說,當然是心情舒暢,他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說,關鍵是正確對待失敗,不要從此就灰心喪氣,要有不甘落后的進取精神,總結教訓,勇往直前。
       
        其次,對自己要有一個客觀的恰如其分的評估,努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。
       
        在制定目標時,既不要好高鶩遠,又不要妄自菲薄,要結合社會的實際與個人的條件,將長遠目標與近期目標有機地結合起來。
       
        再者,在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。
       
        一個人的需求、興趣和才能是多方面的,如果注意挖掘,那么很可能會造就“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會,減少挫折,而且為進一步發展和取勝奠定了基礎。
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